목통증 물리치료로 간단히 치유

목통증 물리치료로 간단히 치유

Q> 컴퓨터 작업을 많이 하는 직장인입니다. 요즘 들어 어깨가 무겁고 등줄기까지 뻗치는 통증이 있습니다. 혈압은 높지 않은데 뒷목도 뻐근하고 두통까지 오는데 어떻게 치료해야 하나요?

A>사무실에서 컴퓨터를 장시간 사용하는 사람에게서 흔히 볼 수 있는 증상입니다. 목과 어깨 주위에 있는 근육과 인대, 신경과 혈관은 특히 스트레스에 예민해 쉽게 증상이 나타납니다. 스트레스를 받으면 목이 뻐근해지는 것을 느끼는것이 바로 이 때문입니다.

스트레스를 지속적으로 받아 긴장을 하거나 의자에 앉아 반복적인 일을 장시간계속하고 머리를 앞으로 내밀고 일하는 것은 좋지 않은 자세입니다. 이런 자세로 장시간 일을 하게 되면 등과 목 주변 근육이 긴장되고 교감신경을 흥분시켜혈액순환이 저하돼 목근육이 경직되면서 통증유발점이란 것이 생기게 됩니다.

통증유발점이 목근육에 생기면 그 부위는 물론 상당히 멀리 떨어진 등줄기나어깨, 팔부위에 통증과 함께 시리거나 저린 감각과 마비되는 느낌이 들기도 합니다.

또 목에서 팔로 내려가는 신경을 압박해 마치 디스크 같은 증상이 나타나기도합니다. 이러한 증상을 근근막통증증후군이라 합니다. 쉬는 것과 물리치료만으로도 증상은 좋아지지만 통증이 없어지지 않을 때는 통증유발점 치료와 신경이완 치료로 통증을 간단히 치료할 수 있습니다. 하지만 통증이 심하고 만성적이면 목 주위 관절에 통증을 유발하는 가지신경을 찾아 고주파 열응고술로 효과적으로 치료할 수 있습니다. (자료원: 매일경제)