주부 만성요통

주부 만성요통

피로ㆍ무력감 유발…건강 저하 MRI등 간편시술로 통증 해방

설날을 보내며 허리를 혹사시켰던 주부들이 후유증으로 병원을 찾는 경우가 많다.

하지만 요통은 전 인구의 80%가 겪는 가장 흔한 만성질환임에도 불구하고 척추에 대한 상식과 생활수칙을 적용하는 사람은 그리 많지 않다. 그 원인과 진단이 간단치 않아 모든 것을 나이탓으로 돌리는 경향 역시 높은 것이 사실이다. 이런 가운데 최근 MRI 등 최첨단 진단장비의 소개와 의료기술 발달로 과거에는 진단할 수 없는 원인이 밝혀지고 있어 관심을 끌고 있다.

척추질환을 치료하는 의사들의 보고에 의하면 만성요통의 대부분은 `척추관절증후군`과 "디스크 내장증`에 의해 발생하는 것으로 알려져 있다. 먼저 척추관절증후군은 척추를 움직이게 하는 관절을 오랫동안 사용하면서 발생하는 퇴행성 변화로 주위의 신경이 자극돼 요통을 유발하는 병이다. 이런 환자의 가장 큰 특징은 아침에 일어나기가 힘들고 활동을 하고 난 오후에는 오히려 허리가 부드러워지고 통증이 완화된다는 점이다.

세수를 하고 난 후나 일을 하고 난 뒤 허리를 펴기가 힘들다는 점 역시 특징인데 일반적으로 이런 환자는 약물, 물리ㆍ재활치료에 호전되는 경우도 드물다.

척추를 지지해 주는 디스크, 관절, 근육 등이 약하거나 헐거워지면서 척추가 움직여 앞으로 밀려가게 되는 척추 전방 전위증 역시 만성요통의 원인이다. 심한 경우에는 고정수술을 받아야 하며 가벼운 경우에는 흉터를 남기지 않는 `디스크 내 열치료술`을 받는 것이 바람직하다. 무엇보다 증상이 있을 때 가급적 빨리 전문의의 정확한 진단을 받는 것이 건강을 회복하는 데 도움이 된다는 점을 기억해야 한다.

주부 만성요통은 피로, 무력감, 우울증 등을 유발해 삶의 질을 크게 떨어뜨린다. 무엇보다 주부들의 생활습관을 올바르게 유지하는 일이 가장 필요하다. 바닥에서 무거운 물건을 들어올릴 때는 앉아서 무게 중심을 낮춘 다음 들어올리고 물건을 옮길 때는 양손을 교대로 사용해 허리가 휘지 않도록 하고, 세탁할 때처럼 장시간 쭈그려 앉아 힘을 가해야 할 경우는 자주 일어나서 몸 전체 스트레칭을 해주는 것이 좋다.

헤럴드경제

*수술이 필요없는 허리 디스크 질환의 최신 치료법에 대한 동영상:
http://www.saranghospital.or.kr/sarang/clinic05-0625-2.wmv


*진료예약 홈페이지: 포항사랑병원(http://www.saranghospital.or.kr/)
*진료예약 및 문의전화: 054-277-3311-5